Von Frauen für Frauen
Du bist eine an Trailrunning interessierte Frau und möchtest mehr zum Thema Lauftechnik und vegane Ernährung im Trailrunning wissen? Dann haben wir genau den richtigen Workshop für dich. Unsere Backdoor Team Läuferin Natalina Neuenschwander erzählt dir von ihren Erfahrungen und beantwortet deine Fragen rund ums Thema.
Anforderungen: Du läufst regelmässig und bist gut trainiert? Höhenmeter gehören bei deinen Lauftrainings dazu? Du fühlst dich der Herausforderung gewachsen, dann freuen wir uns auf deine Anmeldung!
Ausrüstung: Je nach Witterung passende Bekleidung und gute, geländetaugliche Laufschuhe. Zusätzlich nach Bedarf Stöcke, auch da gibt es spezielle Techniken. Wir werden dir zeigen wie du die Stöcke optimal einsetzt. Wir empfehlen einen Laufrucksack mit Getränk und Verpflegung dabei zu haben. Eine Windjacke sollte unbedingt auch mit dabei sein, je nach Wetterprognose zwingend auch Regenbekleidung.
(Schuhe, Stöcke sowie Rucksäcke können im Backdoor Shop gratis getestet werden.)
Den Abschluss macht eine kleine Stärkung beim Shop! Getränke und etwas zum Knabbern füllen die “Speicher” wieder auf. Ein gemütlicher Abschluss und Austausch unter allen Teilnehmenden rundet das Erlebnis ab.
