Wir zeigen dir in diesem Workshop, wie du dich effizient und mit möglichst wenig Energieaufwand im Gelände bewegst. Hast du Fragen zu Ernährung oder Trainingsplanung? Deine Fragen werden in diesem Workshop beantwortet, die erfahrenen Athleten geben gerne ihr Wissen und ihre Erfahrungen an dich weiter.
Anforderungen: Dieser Workshop ist für Einsteiger*innen wie erfahrene Läufer*innen, die gerne ihre Lauftechnik im Gelände optimieren möchten.
Ausrüstung: Je nach Witterung passende Bekleidung und gute, geländetaugliche Laufschuhe. (Schuhe, Stöcke und Rucksäcke können im Backdoor Shop gratis getestet werden)
