Du hast dich für den «Mountainrun» angemeldet und möchtest dich auf der originalen Strecke «warm» laufen? ? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! Stefan Wyssen (Dynafit Athlet) wird dir dabei wichtige Tipps und Tricks zu Technik und Rennplanung vermitteln. Natürlich ist die Teilnahme auch ohne geplante Rennteilnahme möglich!
Zur Strecke: Wir startet auf dem Eiger+ Platz im Dorfkern von Grindelwald. Auf direktem Weg geht es durch das Dorf Richtung Grindelwald Bort, Waldspitz, Bachläger und über den gelben Brunnen bis hoch auf die First. Auf einer Strecke von 7.5 Kilometer werden 1111 Höhenmeter zurückgelegt.
Wichtig: Wer möchte, kann zu Fuss den Weg zurück nach Grindelwald nehmen, Stefan wird die Gruppe begleiten. Ansonsten ist die Gondel ab First die «gemütlichere» Variante.
Ausrüstung: Je nach Witterung passende Bekleidung und gute, geländetaugliche Laufschuhe. Wenn du möchtest, kannst du die Stöcke mitnehmen – auch da gibt es spezielle Techniken. Wir zeigen dir, wie du die Stöcke optimal einsetzt. Zudem empfehlen wir einen Laufrucksack mit Getränk und Verpflegung. Eine Windjacke gehört unbedingt mit in den Rucksack, je nach Wetterprognose auch Regenbekleidung!
(Schuhe, Stöcke und Rucksäcke können im Backdoor Shop gratis getestet werden)
